12/15(金)～1/31(土)
〈カダールYouTubeセミナー〉
「蓮尾 豊先生にきく！女性のライフステージと健康」を配信します
月経や更年期、婦人科への受診のタイミングなど
女性特有の健康課題について気軽に学べる動画を配信！
月経や更年期、人に相談しづらい身体の不調など
女性の特有の健康課題について
「思春期」から「老年期」まで気軽に学べる動画を配信します！
期間中何度でも無料で視聴可能です♪
↑ 画像をクリックするとチラシ(PDF)が開きます。
視聴無料
配信期間
配信期間：12月15日(月)～2026年１月31日(土)まで
配信プラットフォーム
YouTube(チャンネル：青森市男女共同参画プラザ「カダール」)
各動画：約20分
配信期間中に二次元コードや
上記リンクから動画をご覧ください。
講師
蓮尾 豊 さん（あおもり女性ヘルスケア研究所所長）
内容
第１回目
「思春期が大切！～知っておきたいＳＲＨＲ（性と生殖に関する健康と権利）～」
【主な内容】
女性のライフステージについて
月経周期に伴うホルモンと体調変化、
月経(生理)について
SRHR(セクシュアル・リプロダクティブ・ヘルス/ライツ)とは
10代の妊娠 ほか
第２回目
「プレコンセプションケアを知っていますか？～自分の健康に関心を～」
【主な内容】
プレコンセプションケアとは
婦人科を受診する目安
月経困難症
子宮内膜症
ピル
フェムテック
子宮頸がんとワクチン ほか
第３回目
「更年期以降を健康に過ごすために」
【主な内容】
更年期のさまざまな症状
更年期障害とつらさ
ホルモン補充療法
更年期以降に増える病気について ほか
第４回目
「みんなの疑問・質問にお答えします！～女性の健康Ｑ＆Ａ～」
【主な内容】
みなさまから募集した女性の健康に関する質問・疑問に講師がお答えします！
子宮頸がんとセックス経験
子宮がん・乳がん検診について
更年期の痩せにくさや薄毛
婦人科検診や治療での麻酔使用について
子宮筋腫に関する悩み
婦人科系の病気の遺伝
膣トレ
尿漏れと便もれ対策
女性の健康問題を社会で対応するために ほか
第５回目
「総集編」
【主な内容】
第１回～第４回までの内容をふりかえります
主催・問合せ
青森市男女共同参画プラザ「カダール」
（指定管理者：NPO法人あおもり男女共同参画をすすめる会）
〒030-0801 青森市新町1-3-7 アウガ5階
TEL：017-776-8800（平日9：00～18：00）
FAX：017ｰ776ｰ8828
E-MAIL：kadar-kouza@kadar-acor.jp
